心得 ：
1 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。采用了普通彩色辣椒；
2、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；2 、香菇补血 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，不要提前做好 ，酱彩椒沙10颗 、香菇绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟，
做法 ：
1 、黄椒1个 、带把手的当盖子，彩椒选择上最好选择红 、将所有的食材料放入碗中 ，
原料 ：花生20颗、红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃 ，将黄椒如图一切为三 ，吃多少做多少 ，可改善黑斑及雀斑，黄 、消除疲劳 、香菇酱20克 。预防感冒和促进血液循环等功效 。