6、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　2、解春韭菜

　　3 、鲜鱿盛出食用。分钟

自制食用油

　　做法：

　　1、提神香油、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜

　　配料：盐、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　5 、解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅  、

　　8、韭菜段入锅中火快速翻炒 。韭菜去根洗净后切成小段  。

　　4、