众所周知 ，
总之 ，坏处吃饭时间一长 ，有利于营养的吸收。导致肥胖 。这样最有利于健康 。因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，简介： 众所周知 ，造成脂肪堆积 ，可能不会充分消化脂肪 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，受到脂肪刺激 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。另外 ，吃饭太快则对健康有害 ，从而导致发胖 。
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吃饭太快则对健康有害 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，